Een geleide meditatie gebaseerd op de Engelse variant “Listen” van Alan Watts. Het is heel simpel, neem 15 minuten de tijd voor jezelf om hier aandachtig naar te luisteren. Sluit je ogen en luister.
Benieuwd naar een mindfulness introductieles? Dan kan je mij altijd berichten. Ik geef namelijk mindfulness lessen op donatiebasis. Dus mocht je eens vrijblijvend een les willen doen, laat het me dan weten! 🙂
Instagram: @reinierp
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/ambient-boy/blurry-dreams
License code: R5EVXRTYR6HTAJNS
source